Lanchinhos gostosos e leves

Alguns snacks são bem possíveis de incluir no cardápio sem aumentar muito as calorias diárias. Veja a seguir:

• paçoca diet do Hortifruti: tem apenas 79 calorias cada porção de 20g. Tem sucralose, então não abuse porque pode gerar gases e distensão abdominal
• Mini biscoito Trakinas de chocolate: cada tubinho tem 126 calorias. É novo, tem no Pão de Açúcar e no Mundial
• Pipoca de canjica com açúcar orgânico da Okoshim (pacote de 50g): cada 25g tem 90 calorias
• 1 picolé Chicabon: 90 calorias
• 1 picolé de côco: de 76 a 90 calorias, dependendo da marca
• Yoggi: quase 90 calorias em 100g
• Disco Pop (biscoito com cobertura de chocolate) da Newsfood: 65 calorias a unidade de 13g (delíiicia!)