Frango no mamão papaia

Essa porção dá para 2 pessoas, e é bem fácil de fazer.

Ingredientes:

• 1 mamão papaia


• 200g de peito de frango sem pele


• 2 colheres de sopa de iogurte desnatado cremoso


• 2 colheres de sopa de maionese 0%gordura


• 1/2 xícara de salsão picado


• cebolinha picada


• sal a gosto

Cozinhar o peito de frango e desfiá-lo. Corte o mamão ao meio, tire a polpa, e pique-a.

Misture o iogurte, a maionese, o salsão e a cebolinha, e junte com o frango. Coloque essa mistura nas cascas do mamão e leve ao forno para dourar.

Porções: 2

Calorias: 175 cal/porção