segunda-feira, 28 de abril de 2008

Exercícios rejuvenecem

Um estudo feito no Hospital St Thomas, em Londres, Inglaterra, estudou 2401 gêmeos, comparando o tamanho dos telômeros e nível de atividade física. Os telômeros são considerados indicadores do envelhecimento. São as porções terminais dos cromossomos, funcionando como um envoltório protetor, tendo a função de preservação do DNA .

Essa seria achave da longevidade, e a perda de alguns dos seus pedaços, ao longo da vida, poderia ser a explicação para o envelhecimento precoce de algumas pessoas.

O tamanho dos telômeros era maior conforme aumentava a freqüência da prática de atividade física. Essa relação continuou após o ajuste para idade, sexo, IMC (índice de massa corpórea), tabagismo, nível socioeconômico e atividade física no trabalho.

FONTE: The Association Between Physical Activity in Leisure Time and Leukocyte Telomere Length, Arch Intern Med. 2008;168(2):154-158.

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